Свою историю опишу вкратце. В 2011 году врачи мне поставили диагноз АНГБК 1-2 ст., коксартроз 3 ст. правого тазобедренного сустава. В тот период передвигался я только с помощью ортопедческой трости, при этом ещё и опираясь на стену или лестничные перила. На всё что угодно.
Без обезболивающих препаратов я не мог обходиться совсем. Любые нагрузки были просто невыполнимы. Температура тела постоянно держалась около 38 градусов. Из-за сильнейшей боли при любом движении спать приходилось только на спине. То время вспоминается как страшный сон.
Потом, на одном форуме я узнал про методику микродвижений В.Гитта. И, когда врачи вынесли мне окончательный приговор - эндопротезирование, я решил испробовать эти упражнения на себе.
Все мы знаем, что последствия эндопротезирования могут быть разными. Например, у моих знакомых есть случаи, окончившиеся плачевно. Поэтому на тот момент об операции я даже не помышлял. Уже в декабре я стал выполнять упражнения. Хочу сказать, что главное верить в успех, не ныть и регулярно и упорно заниматься.
Сравнивая полученные результаты нужно отметить, что в 2011 году толщина хряща у меня была приблизительно 1,0. Уже через пару лет - 2,1! Восстановился спокойный сон, теперь могу наклоняться и свободно приседать. Стал ходить без трости. Короче, жизнь стала практически полноценной. Правда, при продолжительной нагрузке на суставы появляются небольшие боли, даже хромота.
Сейчас нужно понимать, что впереди ещё много работы. Ведь из-за некроза головка бедра имеет неровности и нужно упорными упражнениями добиться на ней образования прослойки. Сегодня уже даже врачи признают методику микродвижений В.Гитта эффективной. Особенно после того, как я показал им снимки и МРТ.
Главное не падать духом, работать над собой, выполнять упражнения везде, где только возможно. Также важно пить больше чистой воды (до 2-ух литров) и крайне важно сбросить лишний вес.
Без обезболивающих препаратов я не мог обходиться совсем. Любые нагрузки были просто невыполнимы. Температура тела постоянно держалась около 38 градусов. Из-за сильнейшей боли при любом движении спать приходилось только на спине. То время вспоминается как страшный сон.
Потом, на одном форуме я узнал про методику микродвижений В.Гитта. И, когда врачи вынесли мне окончательный приговор - эндопротезирование, я решил испробовать эти упражнения на себе.
Все мы знаем, что последствия эндопротезирования могут быть разными. Например, у моих знакомых есть случаи, окончившиеся плачевно. Поэтому на тот момент об операции я даже не помышлял. Уже в декабре я стал выполнять упражнения. Хочу сказать, что главное верить в успех, не ныть и регулярно и упорно заниматься.
Сравнивая полученные результаты нужно отметить, что в 2011 году толщина хряща у меня была приблизительно 1,0. Уже через пару лет - 2,1! Восстановился спокойный сон, теперь могу наклоняться и свободно приседать. Стал ходить без трости. Короче, жизнь стала практически полноценной. Правда, при продолжительной нагрузке на суставы появляются небольшие боли, даже хромота.
Сейчас нужно понимать, что впереди ещё много работы. Ведь из-за некроза головка бедра имеет неровности и нужно упорными упражнениями добиться на ней образования прослойки. Сегодня уже даже врачи признают методику микродвижений В.Гитта эффективной. Особенно после того, как я показал им снимки и МРТ.
Главное не падать духом, работать над собой, выполнять упражнения везде, где только возможно. Также важно пить больше чистой воды (до 2-ух литров) и крайне важно сбросить лишний вес.
Комментариев нет:
Отправить комментарий